Demir eksikliği kansızlık türü olarak bilinmektedir. Dünyada en çok yaşanan rahatsızlıklardan biri olan ve yapılan araştırmalara göre özellikle az gelişmiş ülkelerde demir eksikliği rahatsızlıkları görüldüğü açıklanmıştır. Dünya Sağlık Örgütü tarafından hazırlanmış olan veriler doğrultusunda hamilelik döneminde olmayan bayanlar için geçerli olmak üzere 12 gr/dl ve erkeklerde 14 gr/dl’nin altına düşmesi durumunda bu rahatsızlık belirtileri görülmektedir. Dünya istatistiklerine göre, kadınların %35’inde, erkeklerin %20’sinde hamilelik döneminde olan kadınların %50’sinde demir eksikliği rahatsızlığı görülmektedir.

 Demir Eksikliği Nedir?

İnsan vücudunda bulunan kanda hücrelerinin yapısında bulunan oksijenin taşınması ve kana kırmızı rengini veren hemoglobin miktarının belirtilenden düşük olmasıdır. Ayrıca birçok kişinin demir eksikliği konusu üzerinde durmadığında ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bunların arasında mide ve bağırsak kanseri de bulunmaktadır.

Demir Eksikliği Belirtileri

Demir eksikliği kansızlık durumu bazı durumlarda herhangi bir belirti göstermemektedir. Ancak rutin olarak yapılan sağlık kontrollerinde gerçekleşen kan tahlillerinde görülebilmektedir. Genel olarak demir eksikliği belirtileri arasında görülen unsurlar;

• Cildinizde solukluk görüldüğünde,
• Vücudunuzda sürekli güçsüzlük ve yorgunluk hissedildiğinde,
• Konsantrasyon konusunda problem yaşayanlar,
• Gün içerisinde tekrarlanan baş ağrıları,
• El ve ayaklarda uyuşma hissi,
• Normalinden daha fazla sinirlilik hali gözükmesi,
• Kulakların rahatsız edici bir şekilde uğuldaması,
• Ağız kenarında gözüken yaralar,
• Dudakların sürekli çatlaması,
• Tırnakların normalinden daha çabuk kırılması ve zarar görmesi,
• Saçlarda dökülme oranının fazlalaşması belirtiler arasındadır.

Sağlık bloğumuzun bir önceki yazısı olan Soğan Suyunun Faydaları adlı konuyu okuyarak soğanın mucizevi faydalarını öğrenebilirsiniz.